Wirksame Soforthilfe bei Unpässlichkeiten und Erkrankungen des Verdauungstrakts.  

Hilfreiche Hausrezepte und wertvolle Unterstützung aus der Ayurveda Heilkunde!

Fachwissen für Laien,  aber sicher auch sehr interessant für Ayurveda Kundige.

Sie finden Fallbeispiele, Ernährung, Rezepte bei Verdauungsproblemen, Therapieansätze und erhalten dazu noch eine Einführung in das Basiswissen über die Verdauung aus der Ayurvedasicht mit Bezug auf die Dosha Konstitutionen und Disharmonien derselben. 

Bevorzugen Sie bei gesundheitlichen Beschwerden eine sanfte Medizin? Möchten Sie selbst für Linderung und Heilung sorgen? Das können Sie – mit der ayurvedischen Heilkunde, ganz ohne Vorwissen!

Dr. Hans Heinrich und Irene Rhyner haben in diesem Buch alles Wichtige zusammengestellt, damit Sie sofort mit heilenden Anwendungen beginnen können. Eine klare Abgrenzung, wann ein erfahrener Therapeut oder Arzt konsultiert werden sollte, gibt Sicherheit bei den Eigenanwendungen. 

Ayurveda "Erlebnisbox" -  von Irene Rhyner

Nicht nur für Einsteiger!

Mit wertvollen Einkaufslisten und Lebensmittellisten für jedes Dosha auf einzelnen Info-Blättern zum Mitnehmen! 

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Mit dem hübschen Kartenspiel können Sie Ihre Ayurveda Typologie feststellen. Ausführliche Informationen zum Test erhalten Sie im beigelegten Buch, sowie vollständige Einkaufs-Lebensmittellisten für alle Doshatypen und Dualdosha. 56 neue Ayurveda Rezepte die köstlich schmecken. 

Ein Set für alle Ayurveda Liebhaber und interessierte Leser, die es (vielleicht) noch werden möchten. 

Box enthält:

• 71 Karten mit Dosha zugeordneten Fragen
• 6 Lebensmittellisten ( Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha)
• 1 Buch mit Spielanleitung, Testauswertung, Basiswissen, 56 neue Rezepte von Irene Rhyner.

Irene Rhyner, erfahrene Ayurveda-Spezialistin, führt Sie in leicht verständlicher Art und Weise in die Grundkenntnisse von Ayurveda und zeigt humorvoll auf, wie Ayurveda im europäischen Allta, speziell auch beim Essen funktioniert. 

Es gibt in diesem Ernährungs-Kochbuch zahlreiche Tipps, zudem bietet jedes Rezept Variationsmöglichkeiten und Anregungen für eine ausgleichende Ernährung. Dabei werden die Elemente von ayurvedischer und europäischer Küche verknüpft.

Ayurveda und Europa: Man nehme uraltes Heilwissen aus Indien, kombiniere es mit Rezepten aus unserer Heimat und würze mit den Geheimnissen Asiens. Heraus kommt etwas faszinierend Einfaches, das toll schmeckt und leicht in unseren Küchen zu integrieren ist.

Das Buch enthält außerdem einen ausführlichen Typentest zur Bestimmung der eigenen Konstitution.  Wer seinen Typ kennt, kann jedes Essen für die eigenen Bedürfnisse optimieren. 

Hans H. Rhyner erklärt die philosophischen und heilkundlichen Prinzipien von Ayurveda sowie deren Wirkungen auf den einzelnen Menschen. Während normalerweise der Schwerpunkt auf den drei bekannten physischen Konstitutionen liegt, beschreibt der Autor hier auch typische psychische Konstitutionen und gibt für jede Konstitution Tipps und Ratschläge für ein gesundes Leben.

Dabei geht es z.B. um die Ernährung, den Lebensstil, Bewegungsformen, Lebensraumanpassung sowie passende spirituelle Rituale und meditative Praktiken. Zahlreiche Fallbeispiele aus seiner Praxis zeigen die Inhalte des therapeutischen Gesprächs sowie die daraus folgenden Ratschläge für die individuelle Lebensführung. Besonders gute Erfolge zeigen ayurvedische Behandlungen bei chronischen Erkrankungen, aber auch bei Bluthochdruck und vielen anderen Beschwerden.

Englische Version

Autor: Hans H. Rhyner 

Llewellyn's Complete Book of Ayurveda

A Comprehensive Resource for the Understanding & Practice of Traditional Indian Medicine